Er is niets fijner dan in een fris bed stappen. Toch vergeten veel mensen hoe belangrijk het is om hun beddengoed regelmatig te wassen. Want wist je dat we elke nacht gemiddeld een halve liter vocht verliezen? Dat, samen met huidschilfers en stof, maakt je bed tot een paradijs voor bacteriën en huisstofmijten. Tijd om te weten: hoe vaak moet je je beddengoed wassen en op hoeveel graden doe je dat het beste?

Hoe vaak moet je je beddengoed wassen?

De meeste experts, van slaapmerken tot hygiëneorganisaties, zijn het daarover eens: Eens per week is ideaal. Vooral in de zomer of als je veel zweet, is dat geen overbodige luxe. In de winter kun je het eventueel wat langer laten liggen, maar twee weken is echt het maximum.

Slaap je met huisdieren op bed of heb je allergieën? Dan is één keer per week wassen extra belangrijk.

Kort samengevat:

• Normaal gebruik → elke 1 à 2 weken
• Bij allergieën, huisdieren of veel zweten → elke week
• Kussenslopen → liefst wekelijks (die vangen het meeste talg en zweet)

Op hoeveel graden was je beddengoed?

Temperatuur maakt veel verschil voor hygiëne.

• Katoenen beddengoed: 60°C, dit doodt bacteriën, huisstofmijten en verwijdert zweet- en huidschilfers effectief.
• Satijn of linnen: meestal 40°C, lees altijd het waslabel, want te heet wassen kan de stof beschadigen.
• Dekbedovertrek van synthetisch materiaal: 40°C, beter voor de levensduur.

Een tip van Swiss Sense: gebruik af en toe een wasprogramma van 60°C, zelfs als je normaal op 40°C wast, om bacteriën geen kans te geven.

Extra tips voor fris beddengoed

• Laat je bed even openliggen na het opstaan. Zo kan vocht verdampen.
• Lucht je slaapkamer dagelijks. Frisse lucht voorkomt muffe geurtjes.
• Was ook het dekbed en kussens 2 keer per jaar. Die nemen ook zweet op.
• Gebruik niet te veel wasmiddel. Te veel schuim maakt het textiel stugger en spoelt slechter uit.

Een schoon bed is niet alleen lekkerder slapen, het is daarnaast ook gezonder.
Was je beddengoed dus elke week en bij voorkeur op 60°C (mits het materiaal dat toelaat). Zo houd je bacteriën, huisstofmijt en geurtjes op afstand en stap jij elke avond in een fris en hygiënisch bed.

Vind je deze blog interessant en ben je benieuwd naar meer tips? Lees onze blogs in de categorie wonen en interieur.